?

Log in

No account? Create an account

Ничего в серьез

Журнал по йоге и не только

Категория: образование

Sticky Post



Самые важные асаны йоги (традиционный взгляд)
Дельфин_6
dolphin111

В классической йоге упоминается 8,400,000 асан или поз. Из них 84,000 выделены как основные, из которых доминируют 8,400.

Из них чаще всего упоминаются 84, из которых 32 рассматриваются как важные и только 8 или 9 наиболее значимые. 

Но даже из них особенно важны только четыре,  

две из которых классифицируются как выдающиеся и, наконец,

одна – превосходная.


Самые важные асаны в йоге - традиционный взгляд.



Йога111 - наклоны вперед - пашчимоттанасана
Дельфин_6
dolphin111

 Пашчимоттанасана хорошо тонизирует почки, устраняет вялость брюшной полости, помогает в формировании правильной осанки, так же мягко массирует и омолаживает позвоночник, устраняя скованность в нем...

Выполнение пашчимоттанасаны